溫度持續(xù)攀升，多數(shù)市民都開啟了空調(diào)。長時間呆在低室溫環(huán)境里，“空調(diào)病”很容易上身，渾身疲倦、頭昏腦脹、咽痛咳嗽、胃腸不適，都是常見癥狀。專家提醒，開空調(diào)別忘了開窗戶，空調(diào)也要定期“洗澡”，才能預(yù)防病菌滋生。
　　
　　各大醫(yī)院“空調(diào)病”患者扎堆
　　
　　夏日炎炎，不少市民貪圖涼快，長時間開著空調(diào)，一不小心就引發(fā)“空調(diào)病”。近日，記者從港城幾家醫(yī)院了解到，近期“空調(diào)病”患者比之前增加三成左右。市疾控中心專家介紹，空調(diào)的空氣置換效果較差，產(chǎn)生的渾濁空氣隨著空調(diào)風吹到房間各個角落，逐漸變成室內(nèi)空氣的污染源，導(dǎo)致“空調(diào)病”的發(fā)生。“外面太熱，在家里一直都待在空調(diào)房。”專門帶寶寶來就診的宋女士表示，擔心寶寶熱出痱子，就把空調(diào)開到23℃。“以為這樣會比較清涼舒適，誰知沒幾天就感冒發(fā)燒了。”經(jīng)醫(yī)生診斷，宋女士的寶寶就是患了時下z*常見的“空調(diào)病”。醫(yī)生表示，近期，“空調(diào)病”患兒人數(shù)比前一段時間明顯上升，癥狀主要是打噴嚏、發(fā)燒等。與青壯年相比，小孩和老人因抵抗力比較弱更容易中招。因為呼吸道在空調(diào)的作用下會變得十分脆弱，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道疾病，重則還會引起下呼吸道感染，如肺炎等。
　　
　　家庭空調(diào)及時清洗者不足兩成
　　
　　日前，記者從市衛(wèi)生監(jiān)督所了解到，目前使用的家庭空調(diào)能及時清洗的還不到兩成。一項對市區(qū)空調(diào)系統(tǒng)進行的抽樣檢測顯示，近兩成室內(nèi)空氣霉菌超標，空調(diào)送風系統(tǒng)細菌總數(shù)的超標率則高達六成。市衛(wèi)生監(jiān)督所相關(guān)負責人介紹，長時間未做清潔的空調(diào)風道系統(tǒng)會積累大量的灰塵，造成細菌微生物的滋生。使用空調(diào)的環(huán)境大多為封閉、半封閉空間，室內(nèi)空氣循環(huán)、置換效果較差，因此空氣較為渾濁，容易引發(fā)呼吸道疾病、皮膚病等，對人體的健康構(gòu)成較大威脅，導(dǎo)致“空調(diào)病”的發(fā)生，尤其對兒童、孕婦及年老體弱等敏感人群危害較嚴重。空調(diào)散熱片是空調(diào)的“病菌集中營”。當空調(diào)運轉(zhuǎn)時，成千上萬的病菌從出風口噴灑到室內(nèi)空氣中，這些病菌，會讓呆在空調(diào)房里的人，輕則感覺頭暈、乏力、容易感冒，身體免疫力下降，重則會患咽喉炎、眼耳鼻炎、過敏性皮膚疾病、過敏性呼吸道疾病，甚至肺炎。
　　
　　常洗空調(diào)有利于清除病菌
　　
　　那么，家居生活如何使用空調(diào)，才不會被其“暗殺”？市疾控中心專家說，每天空調(diào)使用的時間不要過長，且不能因為擔心耗電就不開窗換氣，每天窗戶z*少開啟半個小時，確保室內(nèi)外空氣交換，保持室內(nèi)空氣的清潔。另外，使用空調(diào)時，家里各房間z*好定期進行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，凈化家中空氣。如何正確使用空調(diào)？專家建議：使用前一定要先清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，并用消毒液將過濾網(wǎng)浸泡消毒后使用。有條件的z*好在使用前用吸塵器對室內(nèi)進行風機除塵。室內(nèi)經(jīng)常通風換氣，每天打開空調(diào)后，不要急于關(guān)閉門窗，z*好過一刻鐘以后再關(guān)閉門窗，第一次使用時應(yīng)該多通風一段時間，讓空調(diào)里積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)，減少對人體健康的危害。專家表示，自己動手清洗空調(diào)就可以，先關(guān)閉空調(diào)電源，開窗通風；接著用抹布把空調(diào)外殼擦拭一遍，然后把外殼打開拆卸下濾網(wǎng)，拿到水池用自來水沖洗，不要用洗潔精一類的東西，直接沖就可以。沖洗干凈后放在陰涼處風干，不要在太陽下暴曬。z*后過濾網(wǎng)干爽后裝回空調(diào)內(nèi)部，將空調(diào)外殼蓋上即可。家用空調(diào)每年清洗2―3次z*佳，當然，如果室內(nèi)灰塵比較多，可多清洗幾次。

　　
　　提醒：室內(nèi)外溫差控制在5℃~7℃
　　
　　市疾控中心專家介紹，空調(diào)溫度要以皮膚不感到冷為適宜，“室內(nèi)外的溫差控制在5~7℃”。市民不要在空調(diào)房里待過長時間，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利。尤其是女性朋友，衣著較少，更容易受到空調(diào)病的侵襲。那么我們該如何預(yù)防空調(diào)病呢？
　　
　　專家表示，從戶外進屋時，不能貪一時的舒適馬上開空調(diào)或?qū)⒖照{(diào)溫度開得過低。出空調(diào)房時z*好先關(guān)了空調(diào)，打開門窗，等到身體適應(yīng)再出門。在辦公室放一件長袖外衣、圍巾或大披巾等保暖衣物，尤其經(jīng)常穿短（無）袖上衣或裙子的上班族女性，身體外露面積較多，在冷氣房里受涼機會增加，更需保暖。“從養(yǎng)生角度，夏天本就應(yīng)該接受外界陽氣，如果一直待在冷氣房，該流的汗流不出去，久了并不利健康。如果一進冷氣房，呼吸道就‘狀況百出’，無法專心工作或休息，建議及早就醫(yī)，適當接受治療，緩解發(fā)炎情況，可減少不適困擾。”專家表示。